Rengeteg különböző gyógynövény közül választhatunk, ha egészségünkkel szeretnénk foglalkozni. Számos olyan gyógynövény van, melyekből tea készíthető, azokat fogjuk bemutatni, melyek megfázások kezelésére, megfázásos tünetetek csökkentésére alkalmazhatók.
A legnépszerűbb gyógynövény tea természetesen a kamilla tea, amely kamillavirágból készül. A kamilla elsősorban gyulladáscsökkentő hatása miatt kedvelt gyógynövény, enyhíti a légúti panaszokat, gyulladásokat, valamint segít a a gyomorpanaszok csökkentésében is.
Hasonlóan alkalmas gyógynövény tea készítésre a bodza is. A bodza tea elsősorban megfázás esetén kiváló választás, ugyanis köhögésre, lázcsillapításra alkalmas. A bodza szintén rendelkezik gyulladáscsökkentő hatással.
Népszerű gyógynövény tea a hársfavirág tea. A hársfatea nyugtató hatással rendelkezik, nátha, torokfájás, megfázás esetén alkalmazzuk elsősorban. Nagyobb mennyiségben akár hársvirág fürdőként is használatos.
Sokszor alkalmazzuk a csipkebogyó teát, köszönhetően magas C-vitamin tartalmának. Korábban a csipkebogyót elsősorban a máj és a tüdő megbetegedése esetén használták, valamint alkalmazták hasmenés, és menstruációs zavarok enyhítésére is. Manapság általában a magas C-vitamin tartalma az, ami előtérbe helyezi a gyógynövényt, de gyomorproblémákra, a bélműködés javítására is kiválóan alkalmas.